Le citron représente un agrume très apprécié dans les quatre coins du globe en raison de ses nombreuses vertus thérapeutiques. Les nutritionnistes conseillent de boire de l’eau citronnée chaque matin à jeun pour attaquer la nouvelle journée en beauté. Mais quels sont les avantages de ce breuvage 100 % naturel ? On vous dit tout !
Le citron : un aliment aux multiples bienfaits
Le citron est un ingrédient très utilisé en cuisine en raison de sa saveur caractéristique et son parfum authentique. Il est également utilisé en tant qu’arôme naturel pour redonner du goût à nos plats préférés. Nombre d’entre nous boivent également le citron avec du thé, des cocktails et du jus de fruits.
Cet agrume est reconnu pour ses bienfaits thérapeutiques résultant de sa richesse en vitamine C. cette dernière explique son action bénéfique sur le renforcement du système immunitaire. À cela s’ajoutent ses attributs antiviraux et antibactériens. Pour profiter de ces nutriments, il est recommandé de boire le citron en jus.
Le jus de citron représente également l’allié idéal pour perdre du poids. Pour ce faire, il est conseillé de le prendre chaque matin à jeun. Un breuvage qui possèderait également d’autres avantages pour le corps humain. En mélangeant le jus de citron avec de l’eau tiède, vous faites du bien à l’organisme. Explications.
Les bienfaits de l’eau citronnée bue à jeun
L’eau citronnée représente une source de vitamine C non négligeable permettant à l’organisme de se protéger contre les divers facteurs d’agression externe. D’autre part, ce breuvage naturel pris à jeun chaque matin favorise l’équilibre du pH dans le corps humain. En raison de ses vertus antibactériennes, il participe également à la prévention des infections.
Si vous souhaitez détoxifier l’organisme, il est également recommandé de boire de l’eau citronnée à jeun. Par ailleurs, cette boisson est appréciée pour ses actions positives contre l’indigestion. Il faut savoir que la vitamine C renferme une quantité abondante en calcium, en phosphore, en magnésium et en potassium. Davantage de raisons de prendre de l’eau citronnée le matin au réveil !
