Bonne nouvelle pour ceux et celles qui souhaitent perdre efficacement du poids. Voici 2 aliments qu’il convient de remplacer d’urgence pour maigrir plus vite !
Vous souhaitez perdre vos kilos en trop sans trop de frustration ? Découvrez deux aliments qu’il convient de remplacer pour maigrir plus vite…
Perte de poids : l’importance de mettre la main à pâte !
Pour que le rééquilibrage soit parfait, il est primordial de miser sur les bons apports nutritifs. Le contenu de votre assiette exerce une influence considérable sur la perte de poids. Pensez à inclure les produits laitiers, la viande, le poisson et les féculents dans votre repas quotidien. Ensuite, il est vivement déconseillé d’opter pour les produits industriels.
Selon les experts, ces plats sont remplis de sucres et de matières grasses. C’est pourquoi, il est toujours préférable de cuisiner soi-même à la maison de bons petits plats faits-maison ! Il s’agit du meilleur moyen de contrôler la qualité des aliments consommés au quotidien. À titre d’illustration, remplacer les barquettes de taboulé par de la salade faite maison avec du fromage allégé pour garantir la saveur du plat.
Exit le beurre et la crème fraîche !
À la place du beurre, il convient de prioriser les huiles végétales pour la cuisson (colza, noisette, olive, coco…). Le beurre est fortement déconseillé chez les personnes en quête de perte de poids. Ensuite, il faut remplacer la crème fraîche avec d’autres sauces pour les pâtes, soupes, viandes ou autres. Vous pouvez par exemple opter pour du yaourt ou du fromage blanc.
Pour les adeptes de spaghettis à la carbonara, nous vous invitons à utiliser du parmesan mélangé avec du jaune d’œuf pour la recette. Ajoutez ensuite du bacon ou jambon frit versé au-dessus des spaghettis. Un véritable délice ! On vous laisse gouter par vous-même !